fbpx

Rezene tohumlarının zayıflama için faydaları

Rezene tohumlarının zayıflama için faydaları

Rezene Rezene, anasona benzer tatlı bir tada sahip, özellikle kıyı kesimlerinde ve nehir kenarlarında tüm dünyada yetişen, güçlü aroması olan aromatik otsu bir bitkidir. Rezene, anasonik asit, limonen ve antiol gibi etken maddeleri ve bileşikleri nedeniyle eski çağlardan beri birçok tıbbi ve terapötik kullanım için kullanılmıştır.

Rezenenin vücutta metabolizmayı teşvik ettiği, yağlı maddelerin idrar yolu yoluyla atılmasını sağladığı, iyi A vitamini içeriği sayesinde görme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğu, sindirim sisteminin işlevlerini iyileştirip geliştirdiği ve fonksiyonları desteklediği bilinmektedir. Vücudun Zehirlerden, atıklardan ve aşırı diyet yağlarından kurtulmasına yardımcı olan karaciğer ve dalak.

Rezenenin sağlığa faydaları

Rezene sağlığı, östrojen hormonunun doğal bir kaynağı olmasından fayda sağlar; Kalbi ve kan damarlarını koruyan lif içerdiği için kan kolesterolünü düşürmede etkilidir. Rezene, kanserin önlenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde büyük önem taşımaktadır, çünkü içerdiği iltihaplanma ve tümörlerle savaşan, antioksidan görevi gören karaciğer, C vitamini ve A vitamini işlevlerini artıran selenyum; Rezene de bu yazıda bahsedilecek birçok faktör nedeniyle fazla kiloların giderilmesinde önemli bir role sahiptir.

Rezenenin zayıflama için faydaları

Rezene, doğal özellikleri ve içerikleri nedeniyle kilo kontrolü için kullanılır.

– Bağırsaklardaki yiyecek ve içeceklerin hareketini kolaylaştıran, sindirim sistemini, özellikle de kalın bağırsağı temizleyen, toksik tortu ve atıkları temizleyen lifler içerdiğinden sindirim sistemi işlevlerini geliştirir, bu da vücudun kolaylaşmasını sağlar. Gıdada bulunan elementlerden ve bileşiklerden yararlanın ve vücudu yüksek yoğunluklu kolesterolden (Kötü kolesterol) uzaklaştırın, kandaki düşük yoğunluklu kolesterol (iyi kolesterol) seviyelerini korur ve emilen ve korunan yağ yüzdesini azaltır vücut içinde; Yukarıdaki faktörlerin birlikte kilo kaybına neden olduğu ve vücudu fazla kilo almaktan koruduğu.

– Tükürük salgısını ve mide ve safra salgılarını artırır; Sindirim sisteminin işlevlerini artıran ve dışkıyı yumuşatan, akıntı sürecini kolaylaştıran ve kramplardan koruyan ve kilo kaybına neden olan.

– Vücudu toksinlerden arındırır ve vücudun çeşitli organlarının işlevlerini bozan ve engelleyen serbest radikallerden en önemlisi vücudu temizlemekten ve kanı arındırmaktan sorumlu olan karaciğerden kurtulmaya yardımcı olur. Rezene C vitamini ve A vitamini de dahil olmak üzere birçok antioksidan bileşik içerdiğinden vücutta biriken fazla yağı yok eder ve yok eder, bu da kilo kaybına ve doğal ve sağlıklı olarak biriken vücut yağının atılmasına neden olur.

– Enerji metabolizmasını hızlandırır, böylelikle enerji yakma oranını yükseltir ve karbonhidrat ve protein gibi büyük besin moleküllerini parçalayarak vücut ısısını yükseltir, bu da vücut yağının yanmasına ve kaybına neden olur ve bunları küçük bileşiklere dönüştürür. vücut için ihtiyaç duyulan enerjiyi elde etmek daha kolay.

– Rezene sakinleştirici olarak çalışır; Uyumaya, sinir sistemini güçlendirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur, rezene tohumlarına antidepresif ve anksiyete fonksiyonları veren hafıza ve öğrenme süreçlerini destekler.Stres ve kaygıdan sorumlu, depolanmayı artıran ve destekleyen hormonların salgılanmasını azaltır. İnsülin salgısının bozulmasına ve kan şekeri seviyelerinin dengesizliğine yol açan ve iştahsızlığa yol açan karın bölgesi başta olmak üzere vücut hücrelerinde bulunan yağların vücut dışına atılıp atılmasının engellenmesi ve dolayısıyla rezene vücuda destek olan ve yağ kaybında etkinliğini artıran bitkilerden biridir.

Doktorlar ve diyetisyenler, gıda yoluyla kalori alımını azaltmaya ve egzersiz yoluyla kalori alımını artırmaya dayalı güvenli diyetler önermektedir.Diyet türü, kişinin cinsiyetine, kilosuna, boyuna ve sağlık durumuna göre belirlenir. Diyetisyenler ayrıca rezene gibi doğal bitki ve otların güvenli dozaj sınırları dahilinde tüketilmesinin kilo vermeyi desteklediğini göstermiştir.Sağlıklı beslenmeyi desteklemek ve fazla kilo verdikten sonra vücudun kiloyu dengelemesine yardımcı olmak için kullanılır, ancak tek başına tüketilirse fazla kiloları azaltmaz. veya bir diyetle birlikte. Öğle yemeğim sağlıksız ve kalorisi yüksek.

Kilo kaybı için rezene tarifleri

Rezene, hoş kokulu aromatik bir tattır.Çoğu insan için yemeklere ve içeceklere doğal ve zengin, lezzetli bir tat verir.Diyete rezene eklemenin yollarından biri:

* Rezene kilo vermede işe yarayan biber ve zencefil ile birlikte yemeklere baharat olarak kullanın.

* Yemekten önce sindirimi desteklemek, mide salgılarını artırmak ve tükürük salgısını artırmak için çay veya marine edilmiş rezene şeklinde içilebilir.

* Rezene, kalorisi zengin ve sağlığa zararlı soğuk içecekler yerine soğuk olarak içilip balla tatlandırılabilir.

* Rezene, eczanelerde satılan diyet takviyeleri ile zayıflama kombinasyonları ile alınabilir.

905551055579+ İletişim kurmak ve bilgi almak için